- Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.
- Живи здесь, имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
- Не фантазируй. Опыт реален.
- Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.
- Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.
- Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.
- Ориентируйся не на «должен» и «следовало бы» других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира.
- Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.
- Будь самим собой.
