Обратиться к психологу или психотерапевту не просто... Обычно думают, что это равносильно признанию собственного поражения - вроде капитуляции что-то. Конечно, похоже. Обычный человек свой компьютер сам не ремонтирует - к специалисту обращается за помощью. Даже мобильник несут не к другу или подруге, а к мастеру!
Вы что же, себя считаете проще мобильника? И с лёгкостью доверяете себя "чайнику от психотерапии"?

С точки зрения анатомии все люди устроены практически одинаково и практически одинаково ведут себя, когда возникает потребность в хирургической операции,- ищут НАСТОЯЩЕГО специалиста! И никому в голову почему-то не приходит обратиться к кому-нибудь из своих друзей с просьбой даже просто вырвать больной зуб. А ведь это не так и сложно... Так зачем же так безобразно обходиться со своей душой, совершенно неповторимой?

Проблемы есть у всех, и все их как-то решают без психотерапевта. Лучше или хуже, но решают. И если с этими проблемами можно жить, то может быть и не стоит их решать? И как поступать, можете решить только Вы - единственный в мире специалист по самому себе.
Можно прожить жизнь без зубной щётки и мыла, а без психотерапевта и подавно. Но зубы, тем не менее, чистит большинство населения нашей страны. Да и руки моют... Это на Западе уже давно вошло в норму посещать собственного психотерапевта. Когда-нибудь и у нас войдёт. А пока...
Но если даже в нашей стране Вы задумались о том, чтобы обратиться к психологу, то это признание того, что со своей проблемой Вы самостоятельно справиться уже не в состоянии, и что эта проблема действительно мешает жить. В этом нет ничего постыдного! Жаль только, что эти мысли не появились раньше - может и проблем было бы меньше... Если Вы в чём-то "потерпели поражение", то признаться в этом (кстати, это один из признаков силы) гораздо лучше, чем тратить силы на то, чтобы изображать из себя "победителя".

Шанс исправить положение появляется только тогда, когда признают необходимость его исправлять. Если Вы решили обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту, Ваши шансы на решение проблемы уже увеличились! Вы видите наличие проблемы и верите в действенность квалифицированной помощи. Без этих двух условий успех невозможен.

Профессиональному психотерапевту нет необходимости досконально знать всё о своём клиенте.
И он не станет давать советов,- он то знает, что советы никому не помогают!
Зато он поможет Вам самостоятельно найти решение Вашей проблемы.
И это решение окажется наилучшим именно потому, что оно будет Вашим!

Страшно? Да, потому что незнакомо. Прислушайтесь к себе, и как только Ваше "я хочу" станет хоть чуточку больше, чем Ваше "я боюсь" - ВПЕРЁД!